As minhas esperanças ultimamente têm estado muito baixas em certos assunto, eu tenho estado a pensar e... 300 calorias por dia é muito, eu vou começar a consumir apenas 100 por dia no maximo 180, e n vou desistir
vou fazer o maximo de exercissio q puder todos os dias ate n conseguir me mexer eu vou conseguir alcançar o meu objetivo pq eu n sou como os fracos, eu n desisto
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